Ship It!からピキーン!! >「私たちの生活は自分たちの習慣の副産物だから、習慣を注意して選ぶほうがよい」1. 知る(=認識できる) 2. 意識化する(=選択する) 3. その選択を持続する 4. 習慣化する(=無意識化する) 5. 最初に戻るこのサイクルで自分に関わるこ…